您是否经历过这些困扰？反复的腰酸背痛，按摩后却总是治标不治本；关节活动时感觉僵硬，甚至发出“咔咔”声响；运动后肌肉恢复缓慢，身体柔韧性仿佛被“封印”。或许，问题的根源并非仅仅在于肌肉或骨骼，而在于一个您从未深入了解的“隐形网络”：筋膜。

 筋膜是一种贯穿全身的结缔组织，如同一件精心编织的“隐形紧身衣”，包裹着我们的肌肉、神经、血管、骨骼乃至内脏，形成一个相互连接、牵一发而动全身的弹性网络。它为身体结构提供支持、固定、分隔和保护，并确保肌肉运动顺畅。一旦筋膜发生病变或功能紊乱，就可能导致长期的颈肩腰腿痛、关节活动受限，甚至影响内脏功能。

 近日，45岁的刘阿姨（化名）因长期劳作导致左肘剧痛、活动受限，在我院康复医学科接受以FM筋膜手法为核心的个性化治疗后康复，疼痛评分从8分降至1分，活动度基本恢复。

 刘阿姨就诊时，左肘疼痛且无法伸直已持续一周，此前尝试的按摩、贴膏药、针灸等方法虽能暂时缓解，但症状反复发作。经过详细的筋膜生物力学评估，康复团队发现其疼痛根源并非单纯的肘关节问题，而是与手腕和肩关节周围的多个筋膜单元功能紊乱密切相关。这些失去正常滑动和弹性的筋膜，如同“生了锈的齿轮”，持续牵拉肘部，导致症状迁延不愈。

 针对这一情况，团队为她制定了以FM筋膜手法为主的康复方案。首次治疗后，刘阿姨便感觉肘部“松解”了许多，活动度得到明显改善。经过一个疗程（2次）的系统治疗，并配合居家筋膜松解训练，她的疼痛评分为1分，肘关节活动度基本恢复正常。

 我院康复医学科岑乐涛康复治疗师介绍，FM筋膜手法是一种通过专业手法操作，对筋膜进行松解、调整的康复技术。它基于对筋膜系统的深入理解和研究，通过特定的手法刺激，可以改善筋膜的滑动性、弹性和功能，从而缓解疼痛、恢复关节活动度。这种手法操作需要专业的康复治疗师进行评估和实施，他们会根据患者的具体情况，精准地找到问题筋膜区域，并运用适当的手法进行治疗。

FM筋膜手法擅长解决哪些问题？

 · 慢性疼痛：颈肩痛、腰背痛、非特异性头痛等。

 · 关节活动受限：肩周炎、术后关节僵硬等。

 · 运动损伤：网球肘、跑步膝、跟腱炎等。

 · 姿势异常代偿：因身体力线不正导致的各类不适。

 · 长期疲劳与体态感觉异常：觉身体沉重、僵硬，无法放松。

治疗师简介

  

岑乐涛

连州市人民医院康复医学科 康复治疗师

清远市康复医学会超声介入分会委员

 毕业于江门中医药职业学院，毕业后一直在连州市人民医院康复医学科工作，曾在中山大学附属第三医院康复医学科进修学习。

 擅长：重症患者心肺康复和物理治疗、神经系统疾病所致的呼吸功能障碍患者的心肺风险评估与康复治疗；同时对用FM筋膜手法治疗颈肩腰腿痛有着扎实的临床实践。