为帮助医护团队科学缓解工作压力、提升职业心理健康水平，10月28日，连州市人民医院在荔湾医技楼四楼大会议室举办了职业心理调适专题讲座。

讲座伊始，连州市人民医院负责人张明代表医院向全体医护人员的辛勤付出表示衷心感谢与崇高敬意。他指出，医护人员长期处于高强度、高负荷的工作环境中，是职业倦怠和心理压力的高发群体。关注医护人员的心理健康，不仅是保障医疗质量与患者安全的核心环节，更是推动医院人文关怀与可持续发展的重中之重。

在讲座中，连州市人民医院负责人张明以《心理压力的识别与应对》为题，紧密贴合临床工作实际与岗位特性，以其深厚的专业知识和丰富的管理经验，从多维度对心理压力进行了深度剖析。他首先系统讲解了压力产生的生理与心理机制，并提供了科学、实用的压力识别方法，帮助医护人员敏锐察觉自身及同事的早期压力信号。随后，他重点分享了多种行之有效的压力应对策略与情绪管理技巧，包括积极认知重构、正念放松训练、时间管理与边界建立等，内容深入浅出，极具实操性。

整场讲座气氛热烈，互动频繁。连州市人民医院负责人张明通过生动的案例分析与情景模拟，将抽象的理论转化为具体的工作与生活场景，引起了在场医护人员的广泛共鸣。大家认真聆听，并积极参与互动环节，就自身遇到的压力与困惑进行了坦诚的交流。外科的一名护士表示：“这场讲座非常接地气，教的方法在值班间隙就能用上，感觉心里轻松了很多。”

与会人员纷纷表示，本次讲座不仅让大家对自身压力状态有了更清晰的认识，更学到了科学、有效的自我调适方法，感受到了医院大家庭的温暖与关怀。未来将以更积极的心态、更饱满的热情投入到工作中，为患者提供更优质的医疗服务。

本次讲座不仅为医务人员提供了专业、实用的心理调适指导，更彰显了医院对职工心理健康的高度重视与人文关怀。未来，医院将持续关注医务人员的心理健康需求，常态化开展各类心理健康服务活动，全力为医护团队的身心健康保驾护航，助力医护人员实现职业成长与身心健康的和谐统一，持续提升医疗服务质量，更好地守护人民健康。

专家简介

 

张明

北京大学医学博士

中山大学硕士研究生导师

中山大学附属第三医院精神（心理）科 副主任医师

中山大学附属第三医院肇庆医院 精神科副主任

连州市人民医院 负责人

主要学术任职：

中国老年医学学会精神医学与心理健康分会常务委员兼副总干事，中国老年学和老年医学学会精神卫生分会常务委员兼副总干事，中国老年学和老年医学学会老年心理分会常务委员，广东省医学会认知医学分会常务委员；广东省心理卫生协会心理健康管理专委会副主任委员，广东省老年保健协会精神医学专业委员会常务委员，广东省心理健康协会青少年心理健康促进专委会常务委员，广东省心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员，广东省卫生信息网络协会精神卫生信息化应用分会常务委员，广东省医学会社区康复学分会精神心理康复学组副组长，广东省老年健康专家库专家、广东省健康科普专家库专家、广州市健康科普专家库专家。

主要学术成就：

主持和参与国家自然科学基金、广东省自然基金、省科技计划项目多项，发表中英文论文20余篇；以副主编及编者身份参编国家级教材及专著10余本；获广东省柯麟医学教育基金会2022年度萧法刚博士优秀临床医学中青年教师突出贡献奖、2023年度“叶任高一李幼姬”夫妇优秀临床医学中青年教师；第十届中山大学教师教学竞赛通识组特等奖等荣誉。

医疗专长：

从事精神科临床、教学和科研工作二十年，对情感障碍、认知障碍、睡眠障碍、精神分裂症以及器质性精神障碍等有丰富的诊断和治疗经验，尤其擅长青少年情绪障碍、老年认知与情绪障碍的早期干预和整合治疗。